La respiración es básica e importante para el ser humano. ¿Quién no desea poder mejorar su calidad de vida y aprender a respirar de forma que ello nos aporte múltiples beneficios?
En este libro y Dvd, Ivonne Carlino y Francesc Sanmartí nos enseñan cómo el respirar de una forma u otra, el ejercitar mediante diferentes técnicas nuestros pulmones y nuestra mente, mediante ejercicios sencillos y prácticos de respiración, detallados clara y minuciosamente, puede ofrecernos vitalidad, equilibrio, bienestar, salud, relajación, felicidad… Nos proponen prácticas que tienen beneficios físicos, mentales, energéticos y espirituales; una terapia holística de “Técnicas de Respiración” con la que todo nuestro Ser se verá recompensado.

Índice DVD:
Presentación
La respiración
El funcionamiento de la respiración
La respiración consciente
Mantra o Mantram
Relajación
Técnica de respiración abdominal
Técnica conjunta abdominal + decretos
Respiración rítmica
Técnica del Pranayama
Técnica de purificación del cuerpo con el Mantram OM
Técnica para purificar nuestro cuerpo
Despedida